kreatyna dekstroza

ja Was dobrze znam :P Przejrzałem forum, i ogólnie rzecz biorąc wszyscy jesteście przeciwko suplą, że to wyrzucanie kasy w błoto. Mam kumpli co brali podobne zestawy i efekty było widać. Dietę mam, ćwiczę regularnie więc co do ich działania jestem pozytywnie nastawiony. Prosiłem tylko o dawkowanie. z Tego co wiem Dekstroza łączona z kreatyną [...]

Kreatyna : w DNT 5 g rano w DT 5 g rano 5 po treningu . Gainer oraz białko wg braków w diecie . Daruj sobie białko w prochu na noc lepiej zjedz twaróg :) Mozesz popić kreatynę dekstrozą ale moim zdaniem jest tutaj zbędna ;]

-Olimp kreatyna 300 kapsulek ok -dekstroza i tauryna - 1500g ile czego?? -Omega 3 (może być takie z apteki?) może być -ZMA ok -Multiwitamina(też z apteki) ok -białko ostrovia 800g białko do uzupełnienia braków w diecie rozumiem??

Kreatyna powinna być przyjmowana razem z dekstrozą. Jeżeli jednak przyjmujemy kreatynę przed wysiłkiem to w tym przypadku wyjątkowo bez dekstrozy.

Dekstroza podobno sprawia że lepiej kreatyna się wchłania.

Ok. może tak: OLIMP Dextro Juice (dekstroza) 1500g OLIMP Kreatyna Powder i do tego gainerek, tylko nie wiem jaki, zastanawiam sie nad: VITALMAX Gainer 1 4500g WHEY TREC Magnum 5000 4000g Activita Massive Gainer 3000g który najlepszy?

...bo może byc dobrym dodatkiem ale z rozwagą i nie w każdym przypadku... osobiście jeżeli chodzi o mnie to sama kreatyna- gdy popijalem tylko wodą- jakoś słabiej na mnie dziaałała- jeżeli jednak miałbym pic z dekstrozą to wole juz zapodac z odżywką/gainerem, bulkiem/

obra produkty są mikronizowane; kreatyna z treca zawiera dodatek tauryny, co wcale nie czyni z niej lepszego produktu <tauryna nie ma cudownej mocy jaką niektórzy jej przypisują>; wybierz tańszą co nie znaczy gorszą opcję; pamiętaj o tym że dektroza to glukoza <więc jeżeli chcesz ją przyjmować z dekstrozą to po skończeniu 630 g dokup w [...]

mam zamiar kupic Kreatyna TREC400g+Tauryna+Dekstroza i zastanawiam sie czy mozna do tego dorzucic Olimp HMB 300 kaps + 100 gratis Popieram przedmówców, ciężko budować masę i rzeźbę jednocześnie. Na pierwszy cykl kreatynowy proponuję Mono, te Trecka z Tauryną i Dextro jest jak najbardziej ok, ewentualnie z Trecka dobre też jest Creapure+ALA, jak [...]

Makrela na noc? Czytałem, że na noc to tylko białko. Tłuszcze tylko w czasie dnia a w makreli ich nie brakuję. Co do dekstrozy to mam mieszane uczucia, ale skoro już ją kupiłem to będę brał tylko po treningu te 50g. To jak z tym białkiem po treningu i na noc? Brać od razu po treningu razem z kreatyna i dekstrozą czy dopiero po posiłku?

[...] creatine swego czasu od firmy megabol w puszkach jak po konserwie tez mialo tego typu strukture:-) kiedys uwazano, ze sam stopien rozdrobnienia wplywa na to, jak dziala sama kreatyna, ale to bylo za czasow, gdzie popijana ja dekstroza, aby lepiej sie wchlaniala i bron Boże nie wolno bylo pic kawy na cyklu, czy spozywac nabialu%) bez problemu [...]

zaskoczyliście mnie z tą dekstrozą kumpel bierze i sobie zachwala, że daje mu kopa na treningu. 1kg jest razem z kreatyna na allegro, a dokupić chciałem ze względu na ten transport kreatyny, ale chyba zmienię zdanie wymienię ten zakup chyba jednak na stare dobre carbo i gainera

[...] glukozy? Co polecasz mi dodac do cyklu? Na pewno kupuje 2,5 kg GainFast Universal, kreatyne olimp creapure 300g i ALA. Na wydanie na ten cykl mam 350-400 zl." więc za to kasę możesz kupić 3500g Trans-X Sciteca (dekstroza+kreatyna+ryboza+tauryna+arginina+ala+glutamina) - za ok.150zł za reszte kup gainera i/lub białko - zaleznie od diety

jest w ofercie pod nazwa: Kreatyna 1200 g + DEKSTROZA 1230 g GRATIS 1200 g 90,25 jest w promocjach, czyli na samej gorze jak masz firme Vitalmax - przypatrz sie

TREC Super Omega-3 60 kaps./1400mg - 15.00 zł VITALMAX Kreatyna Monohydrate 300g - 26.99 zł OLIMP Dextro Juice (dekstroza) 1500g - 27.99 zł TREC MultiPack36 120 tab./750 mg - 34.00 zł wychodzi = 103,98 +VITALMAX Gainer1 2250g WHEY + 46.49 zł = 150,37zł TO [...]

ja jak byłem młody to ampułki trzymałem w pudełku z dekstrozą albo kreatyną:) hehe

[...] ze sniadaniem mozesz dodac gainera rano, co do pory wieczornej to roznie mozesz pic ale jak zauwazysz ze Cie zalewa to odpusc na noc, zamiast dextro lepiej juz carbo pic po treningu a jeszcze lepszym rozwizaniem bedzie kreatyna z gainerem po treningu, dekstroza to zwykly cukier i nie jest transporterem kreatyny jedynie mozesz popsuc zeby pzdr

[...] nasila transport kreatyny do mięśnie, ale faszerowanie się cukrami w celu wywołania hiperinsulinemii może nieraz szybko pogorszyć wrażliwość insulinową i sprawić, że kreatyna mniej sprawnie będzie magazynowana w miocytach. W niektórych badaniach zabieg ten przestawał być efektywny już po 24 - 48 godzinach powtarzania... Jak ktoś chce [...]

zostaw ten kawałek Witam was jestem nowym uzytkownikiem tego forum przegladalem pare tematow ale chyba takiego cyklu nikt jeszcze nie stosowal i nie znalazlem na ten temat opini. Teraz kilka slow o mnie mam 192cm waze 80kg cwicze juz pare miesiacy i mam sastoj. Kreatyna monohydrat brana w dni treningowe (1rano 2 przed i 2 po treningu i 1 [...]

gainer ,kreatyna ok. witaminy ,dekstroza zbedne.